中医按摩按出完美纤腰
<p><font face="Verdana"> 对女性来说，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖，就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是，腰部是平常极难活动到的部位，容易积存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的经络、穴位、肌肉，就可逐渐消除腰部肥胖。 </font></p><p align="center"><font face="Verdana"><img src="http://images.39.net/zhongyicehua_2007031605.jpg" border="0" alt=""/></font></p><p align="center"><font face="Verdana"><font color="#1f3a87">推拿瘦身适应人群</font><p><br/> <br/> <strong>1、刺激腰背穴位</strong> <br/> <br/> 腰部穴位有：带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度；腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端；志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。 <br/> <br/> 用拇指、食指，或二三指<font color="#1f3a87">按揉</font>、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。 <br/> <br/> <strong>2、捏揉按摩腰部带脉 <br/></strong> <br/> 带脉位于带脉穴一带，系腰最细处。经常按摩此一经脉，减腰肥效果甚好。可从前后两个方向，用双手两边按捏、揉点、提拿带脉。 <br/> <br/> 3、按摩刺激腹部肌肉 </p></font></p><p><br/> <br/> <strong>1、刺激腰背穴位</strong> <br/> <br/> 腰部穴位有：带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度；腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端；志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。 <br/> <br/> 用拇指、食指，或二三指<font color="#1f3a87">按揉</font>、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。 <br/> <br/> <strong>2、捏揉按摩腰部带脉 <br/></strong> <br/> 带脉位于带脉穴一带，系腰最细处。经常按摩此一经脉，减腰肥效果甚好。可从前后两个方向，用双手两边按捏、揉点、提拿带脉。 <br/> <br/> 3、按摩刺激腹部肌肉 </p><p><font face="Verdana"> 若以强烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部<font color="#1f3a87">减肥</font>并纤细。具体手法，同按摩腰部带脉相同。</font></p>页:
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