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[中医资源] 黄帝内经说:夜卧

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1# 大 中 小 发表于 2008-4-24 12:43  只看该作者

黄帝内经说:夜卧

黄帝内经说:夜卧

《黄帝内经》说:"夜卧 早起,广步于庭,被发缓形, 以使志生."说的就是春天 人们应该睡得晚一些,起得 早一点,以顺应春季阳气的 生发.起床之后可以披散着 头发,穿着宽松的衣服,在庭 院散散步,这样有利于情志 的舒畅.但早春时节...

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