健康从心开始

身体中没有哪一种器官能像心脏那么重要了。只要它还在跳动，它就将含氧的血液输送到身体的各处，成为你整个生活中一种持续存在的有节律的伴奏。但是，人们也常常忽视它。而且，心脏的疾病已然成为威胁人类生命的巨大杀手。庆幸的是，我们通过训练不仅降低心脏疾病发生的危险性，而且能改变多年缺少运动所造成的不良影响......