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３张处方保健康

故人

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1^# 大中小发表于 2007-4-18 00:16 只看该作者

３张处方保健康

处方一：每天按摩您的脖子

每天用手掌或手指揉摩颈部2到5分钟，以有热感为宜；对局部的硬结重指揉1到2分钟；用力抓拿颈后大筋，反复十几次；对颈、肩部捶拍1到2分钟；还可配合颈肩的理疗、热敷、拔罐等疗法......

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