防治骨质疏松运动处方

故人

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1^# 大中小发表于 2007-4-18 00:16 只看该作者

老年人的骨质疏松，发生率是很高的，尤其是妇女更为严重，所以容易骨忻。54岁妇女前臂发生骨折的比40岁妇女多7倍。骨的强度在35岁后开始减弱，90岁的男人约下降20，女人则下降30。扭转这种趋势的最好的办法，是体育锻炼，有规律的进行运动，如网球运动员的右臂骨就比左臂骨粗壮......

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