洒脱是养心第一法

在人的养生中，养心是非常重要的一个问题。那么，我们到底应该如何养心呢?事实证明，洒脱就是养心的第一法。这在我国儒家、道家、佛家及传统中医理论中都有精辟的论述。

在儒家学说中，体现洒脱之意的是清心寡欲。儒家创始人孔子曰：“毋意毋必毋固毋我”，孟子曰：“养心莫善于寡欲”，又说：“心有事焉，勿正勿忘勿助”。这些话就是告诫人们不要用心过度，不要固执自我，不要压抑志气，不要在事情还没有发生之时就悄悄不安，或在事情已经过去还念念不忘......