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因地制宜　锻炼关节

tangye0517

小试牛刀

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1# 大 中 小 发表于 2007-4-18 00:37  只看该作者

因地制宜　锻炼关节

专门从事人体关节生物力学研究的北京科技大学教授张人骧，向缺少劳动或不能参加运动的人介绍了几种简便易行的锻炼方法。

揉膝将双手手掌分别放置在两腿膝关节上，两手同时轻揉左、右膝关节各100次......

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