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你能让衰老的脚步放慢

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1# 大 中 小 发表于 2007-4-18 00:59  只看该作者

你能让衰老的脚步放慢

衰老是不可抗拒的自然规律，但以下几条合理的生活习惯却可以让衰老的脚步放缓。

1.每天一杯牛奶：牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质、健康骨骼和牙齿都大有裨益......

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